Oldalak

Újra együtt AT

Közös gyakorlás és beszélgetés az AT-ről

Időpont: 2017. november 4. szombat délelőtt 9-12 óra között.
Az alkalmat vezeti Kósa Tekla autogén tréning terapeuta.

A relaxáció folyamatos gyakorlása során természetessé válik, hogy a mindennapokban jobban érezzük magunkat. Kiépül egy automatikus visszajelző rendszer, amely igényli az alacsonyabb feszültséget, és emlékezteti testünket a feszültség tényleges csökkentésére.
A gyakorlás évtizedeken keresztül jelentősen javítja egészségi állapotunkat, és támogatja készségeink fejlődését kapcsolataink alakításában és a kommunikációban. Sokoldalúan segíti mindennapi életünket – ezer ok, miért érdemes napi 10 percet törődni magunkkal, csinálni egy AT gyakorlatot.

Érdemes eljönnöd erre a 3 órás találkozóra és felfrissíteni az AT gyakorlását, ha:
- már elsajátítottad az autogén tréninget, de abbahagytad a gyakorlást. Újból megtapasztalod jótékony hatását, és több kedved lesz a napi gyakorláshoz,
⁃ gyakorolsz, de egyhangúnak találod, új inspirációt találhatsz,
⁃ szeretnél ismét tapasztalatot cserélni másokkal a gyakorlásról,
⁃ szeretnél újabb lépéseket tenni a meditáció gyakorlása irányába,
⁃ szívesen vagy másokkal, akik hasonló gyakorlatot folytatnak.

Gyakorlati tudnivalók
A csoport időtartama: 3 óra
időpont: 2017. november 4. szombat délelőtt 9-12 óra között.
Résztvevők létszáma 6-12 fő.
A csoportot Kósa Tekla AT terapeuta vezeti.
Helyszín: Perinatus Alapítvány, 1073 Budapest Barcsay u. 3. (fszt. 7. kapucsengő 4),
Részvételi díj: 7.000 Ft. A részvételi díj egészségpénztári számla terhére is fizethető.
A jelentkezéseket a befizetés sorrendjében tudjuk elfogadni.

Bővebb információ, jelentkezés a Kheiron Központ elérhetőségein.